Hullahopp karika és a Flow-élmény
Pár napja zenét kerestem az egyik dinamikus jógaórámhoz. Nézegettem a már meglévő playlistjeimet, böngésztem a hatalmas kínálatot. Hiszem, hogy a jól megválasztott zene hozzátehet az elmélyedéshez, a fejlődéshez minden szinten. Egy jó lejátszási lista segítheti a jógagyakorlás során feltörő érzelmeket feldolgozni, ha kell elengedni, melyek benned kavarognak. Persze ehhez fontos, hogy szem előtt tartsam, milyen …